Alimentos ricos em Vitamina A
Fígado de boi: traz benefícios ao sistema imunológico
Queijo: os com uma maior quantidade dessa vitamina são o queijo minas, o requeijão e o queijo prato
Ovo: é um dos mais nutritivos, a vitamina A é encontrada na gema
Batata-doce: principalmente as roxas e amarelas contam com uma alta taxa da vitamina
Manga: quando está madura é rica nessa vitamina
Leite: o integral conta com uma boa quantidade de vitaminas A
Mamão papaia: ele oferece um terço da vitamina A, que as pessoas precisam por dia
Laranja: além da vitamina C, ela conta também com uma quantidade de vitamina A em sua composição
Abóbora: a vitamina A contida nela é recomendada para o cuidado com a pele
Damasco: por conta da vitamina A em sua composição, torna-se um poderoso antioxidante
Cenoura: é uma grande fonte de vitamina A, por isso é uma aliada na redução do risco de câncer, além de retardar o envelhecimento
Brócolis: conta com uma ótima absorção da vitamina A, importante para o sistema imunológico
Espinafre: uma xícara de espinafre oferece a quantidade que uma pessoa necessita por dia da vitamina
Pêssego: é a fruta mais rica em vitamina A, tem função antioxidante
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