Algumas propriedades:
-Apresenta poucas calorias e é rica em vitaminas e minerais
-Apresenta boa concentração de ácido fólico e antioxidantes
Benefícios da Rúcula
-Ajuda a diminuir o risco de câncer
-Melhora a visão e a saúde da pele
-Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico
-Melhora as funções cerebrais
-Ajuda na prevenção da osteoporose
-Ajuda a regular o diabetes
-Ajuda a melhorar a vida sexual
-Ajuda a melhorar a digestão
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