BEBEFÍCIOS DO KEFIR

Kefir é um leite fermentado rico em bactérias probióticas que melhoram a flora intestinal, auxiliam na imunidade e melhoram o trânsito intestinal, ajudando a manter a saúde geral do organismo.

Por ser um alimento probiótico, os principais benefícios do kefir são:

Diminuir a prisão de ventre, pois as bactérias boas melhoram a digestão e aceram o trânsito intestinal;

Combater inflamações intestinais, pois ter a flora saudável é o principal fator para evitar doenças;

Facilitar a digestão;

Emagrecer, pois é rico em proteínas e tem baixar calorias;

Combater a osteoporose, por ser rico em cálcio;

Prevenir e combater a gastrite, especialmente a gastrite causada por bactéria

Fortalecer o sistema imunológico, pois mantém a flora intestinal saudável, que impede infecção por micro-organismos através do intestino