Coentro

Ocoentro é uma planta de origem asiática que já era conhecida e utilizada pelos egípcios há mais de dois mil anos.
Embora seu uso atual seja principalmente na forma de tempero na cozinha, os povos antigos usavam o coentro como uma planta medicinal, devido às suas propriedades calmantes, digestivas e até mesmo afrodisíacas.

Benefícios:

-Controla as taxas de glicose
-Ajuda a diminuir a pressão aterial
-Possui ação antioxidante
-Ajuda na digestão
-Ajuda a eliminar metais pesados-Nessa situação, o coentro pode ser um aliado, pois ajuda a eliminar metais como o alumínio, chumbo e mercúrio do nosso corpo, de maneira simples e natural.
-Fornece vitamina C
-Atua como antibacteriano e antifúngico
-Ajuda a aumentar os nívei de colesterol bom
-Funciona como relaxante muscular
-Promove o crescimento do cabelo
-Melhora a saúde da pele
-Combate a insônia
-Anti-inflamatório natural
-Tem ação diurética
-Trata cravos e espinhas
-Ajuda na saúde dos olhos

Recomendações

Não existe uma quantidade exata para obter todos os benefícios do coentro, mas a recomendação é que você consuma a planta e/ou suas sementes pelo menos algumas vezes na semana para ter melhores resultados para a boa forma e saúde.