Você sabia?

A abobrinha é originária das Américas e pode ser encontrada nas cores amarelo, verde-claro e verde mais escuro.

Das propriedades da abobrinha mais marcantes vale ressaltar que ela é uma fonte rica em vitaminas do complexo B (essenciais para o bom funcionamento dos sistemas neurológico, circulatório e imunológico), vitamina A (boa para a visão, pele e evita infecções), além de conter minerais como potássio, fósforo, cálcio, sódio e magnésio.

Benefícios

-Antioxidante: Boa fonte de manganês e vitamina C, ajudando a combater os radicais livres(decorrentes de má alimentação, banho de sol feito de forma incorreta, estresse e outros). Ajudando na proteção dos olhos, contra a degeneração macular.
- Boa fonte de fibras- Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue
- Pode apresentar efeitos antimicrobianos
-Auxilia na saúde da próstata
-Ajuda no bom funcionamento dos sistema respiratório
-Ajuda a diminuir o colesterol ruim
-Apresenta poucas calorias