Açaí

É uma fruta tipicamente brasileira, cresce nas florestas tropicais da Amazônia.
É uma fruta rica em proteínas, fibras, gordura boa e excelente fonte de vitaminas C, B1 e B2, também possui uma boa quantidade de fósforo, ferro e cálcio.
Considerado um super alimento por ser uma das fontes mais ricas de antioxidantes, podendo ser utilizada para fazer bebidas, geléias, doces e sorvetes. Pode ser comprado sob a forma de fruto, polpa ou suplemento alimentar em alguns lojas de produtos naturais.

Benefícios:

-Ajuda a previner o envelhecimento precoce
-Auxilia no fortalecimento do sistema imune- por ser rico em vitamina C, ômega 9
-Ajuda a diminuir o colesterol " ruim" o LDL
-Auxilia no bom funcionamento do intestino, pois é rico em fibras
-Fornece energia, ajudando a combater a fadiga e a exaustão muscular
-Ajuda no combate contra a anemia

Cuidados:
A melhor forma de consumir o açaí e da forma natura( polpa ou sucos) sem adição de xaropes ou açúcares pois tornam o alimento super calórico.